Dieta przedszkolaka

www.aviationcorner.pl czescirowerowe.bezpłatne.com.pl

Okres w życiu dziecka, w którym zaczyna uczęszczać do przedszkola wiąże się z wieloma zmianami. Jedną z nich jest zmiana nawyków żywieniowych. Na malucha coraz większy wpływ zaczynają wywierać rówieśnicy. Jeśli jednak już od najmłodszych lat wpoimy mu pewne zasady, jest szansa że nawyki wyniesione z domu nie zostaną w znacznym stopniu zmodyfikowane.

Bardzo ważnym zadaniem rodziców jest dbanie o prawidłowe żywienie dziecka. Dieta powinna być zbilansowana, tak aby dostarczała wszystkich niezbędnych składników. Maluch rozwija się zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym, potrzebuje więc sporo energii. Posiłki nie powinny być obfite. W ciągu dnia zaleca się ich około 4 czy 5. W momencie gdy wybieramy przedszkole dla naszego dziecka, warto zapoznać się z systemem żywienia jaki w nim panuje. Rodzice często martwią się o tzw. niejadków. Obawy zwykle są bezpodstawne, gdyż towarzystwo innych dzieci zachęca do spożywania posiłków. Większą uwagę należy poświęcić maluchowi, który wykazuje skłonności do nadwagi lub otyłości. W tym wypadku konieczna będzie wizyta u pediatry.